Semana 09 - Week 09

14/10/2016

Começamos uma semana com um assunto especial do Jiu-Jitsu, a Montada.

Posição priveligiada que vale 4 pontos no jiu-jitsu esportivo, a montada e uma posição de dominio total do adversario.

Vamos treinar esta semana movimentos especificos, drills e técnicas em geral.

Desejamos a todos uma otima semana!!!

 

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